睡眠が不安定

どうもね。

元々夜中に目がさめると二度寝ができないのだけれど、その傾向が顕著に。

サプリを使ってみているけれど、今のところ効果は不明。

出社日の前日は入浴剤使って長めのお風呂入っているけれど。